xt1234

　　男人的睡姿与生殖健康有紧密的联系，稍不注意睡姿就会影响到生殖健康。推荐几种适合男人的最佳睡姿。

　　睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。

　　如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。

　　有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。

　　综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。

vividflowers

一定要保养好鸡鸡，这可是男人的资本，不然以后怎么提枪上阵

长知识了
但是以前看到过文章，说无论什么姿势
只要自己习惯就是最好的

eogoo

我就是仰卧+裸睡的 这样感觉很舒服嘛 到没想这么多

lule870826

发现自己的睡觉姿势不对，要改正了，谢谢楼主提醒。为了我们伟大的JJ，要换个睡觉姿势了

w670

看完之后 先是庆幸自己没有打问题   其次 一定要坚持保持下去

qwer17625

最喜欢趴着睡了，天啊看来要改改这个习惯了

crazyzizi

了解了，到底还是要保护好命根子，革命的本钱啊！

ly08374625

还是躺着睡觉，给自己的未来的身体健康打下好底子。

以前好长一段时间都是趴着睡的，确实觉得踏实，前段时间改成仰卧了，慢慢习惯中。